di Elia Foschi

Studio e Validazione di una nuova Metodica per la Valutazione dello Stato di Forma

L’esame dei sistemi di azione motoria con tecnologie sempre più avanzate e sofisticate consente di configurare sempre più precisamente il profilo dello stato di forma dell’individuo, di raccogliere dati completi sulle qualità e le capacità fisiche che costituiscono le componenti fondamentali della fitness. La forma fisica efficiente, la physical fitness, corrisponde ad una condizione di capacità dell’individuo di svolgere in maniera efficace e soddisfacente determinati compiti motori nello svolgimento delle normali attività della vita quotidiana magari con una “riserva funzionale” che gli consenta di far fronte ad esigenze prestative d’emergenza senza indebita fatica e con capacità di recupero e di completo restauro senza strascichi di affaticamento o di disagio psicofisico. Lo stile di vita e, in maniera rilevante, l’attività fisica, condiziona significativamente lo stato di forma e quindi la salute e la funzionalità corporea nel processo di invecchiamento.
Tuttavia per far sì che la pratica dell’attività motoria possa svolgere una effettiva azione preventiva o di recupero, finalizzata ad una condizione di benessere fisico, psichico e sociale, è necessario precisare oculatamente e con rigore scientifico le modalità di una sua corretta applicazione pratica.
Questa necessità, che diventa essenziale per alcune categorie di individui (anziani, cronici, convalescenti, diabetici), evidenzia l’indispensabilità di metodi e strumenti valutativi in grado di fornire idonee informazioni che siano oggettive, di buona precisione e completezza sulle qualità e le capacità fisiche, sui livelli di prestazione individuale e che siano basate, anch’esse, su prove e test somministrabili a tutte le categorie di individui.