di Marco Vicini

Relazione tra diverse tipologie di affaticamento e controllo della velocità di nuotata

Fino a che livello di fatica (scala cr10) un soggetto è in grado di mantenere una determinata velocità?
È più facile mantenere una determinata velocità dopo un allenamento aerobico o un allenamento di Vo₂Max?
“La scala cr10 di Borg esprime il grado di affaticamento percepito dal singolo individuo in seguito ad un esercizio; il livello di fatica va da 0 a 10: dove 0 significa "nessuno sforzo" e 10 significa "estremamente forte” cioè il massimo sforzo che ha precedentemente sperimentato.