di Nicola Turco

PotenzaTest di Bosco (del salto verticale ripetuto)

Una formula per la misurazione media della potenza dal salto verticale ripetuto (a partire dal test di Bosco) è stata determinata. La potenza media generata (W) viene calcolata dalla durata della prova (Ts da 15 a 60 s), il numero di salti (n) tempo totale di volo (ft), dove g è l'accelerazione di gravità, in modo che:

W = (Ft Ts g2) / 4n (Ts - Ft)



PS
Le mani vanno tenute sui fianchi, in modo tale da evitare l'aiuto dato dallo slancio degli arti superiori.

Fonti/Documentazione

Bosco C, Luhtanen P, Komi PV (1983) A simple method for measurement of mechanical power in jumping. European Journal of Applied Physiology 50:273-282.