di Nicola Turco
Caratteristiche delle fibre del muscolo scheletrico umano
Caratteristiche delle fibre del muscolo scheletrico umano
| CARATTERISTICHE DELLE FIBRE | ST | FTa | FTb |
|---|---|---|---|
| Velocità conduzione nervosa (m/sec) | 60-80 | 80-100 | 80-130 |
| Frequenza di stimolo nervoso (Hz) | 5-30 | 60-70 | 60-80 |
| Lunghezza delle fibre | + | ++ | +++ |
| Lunghezza dei sarcomeri | + | +++ | +++ |
| N° delle miofibrille per fibra | + | ++ | +++ |
| N° di fibre costituenti l'unità motoria | +++ | ++ | + |
| Tempo di contrazione della fibra (ms) | 100-150 | 50-60 | 40-80 |
ST (fibre I lente, rosse)
- bassa intensità di intensione
- bassa velocità di contrazione
- ricche di mitocondri e mioglobina
- elevata densità di capillari sanguigni
- alto potere ossidativo
FTa (fibre IIa veloci, bianche)
- medio-alta intensità di tensione
- alta velocità di contrazione
- alto potere ossidativo
- medio potere glicolitico
FTb (fibre IIa veloci, bianche)
- elevatissima intensità di tensione
- altissima velocità di contrazione
- alto potere glicolitico
Fonti/Documentazione
C. Bosco: “La forza muscolare. Aspetti fisiologici ed applicazioni pratiche” - Società Stampa Sportiva 1997